Die Gedanken zur Ruhe bringen – zu sich kommen

Die Gedanken zur Ruhe bringen - zu sich kommen


Jetzt
ist ein interessantes Wort, um eine ganze Welt und ein ganzes Leben zu beschreiben.
Ernest Hemingway


Zu viel für ein einziges Leben…mehr Tempo, mehr Druck, mehr alles.. Wir überholen uns ständig selbst und drohen dabei auf der Strecke zu bleiben. Wir geraten unter Druck, uns in jeder Hinsicht zu optimieren. Am Arbeitsplatz gibt es viele sich widersprechende Anforderungen, sich um die Kinder optimal kümmern und ein guter Partner will man auch noch sein…nicht zu vergessen Eltern die gepflegt werden müssen und Freunde…


Da ist es wichtig zu lernen sich ab und zu aus der Schnelligkeit des Lebens herauszunehmen!

    Inhalt
  • Achtsamkeitsübungen
  • Erlernen von Atempausen und achtsamer Wahrnehmung
  • Umgang mit stressverschärfenden Gedanken
  • Anleitung zum gelungenen Energiemanagement
  • ZEN Übungen zur inneren Ruhe




Termine:











Zeit:

23.März 2017
24.März 2017
28.April 2017
19.Mai 2017
09.Juni 2017
07.Juli 2017
29.September 2017
20.Oktober 2017
17.November 2017
24.November 2017


9:30 bis 15:30 Uhr
6 Plätze frei
4 Plätze frei
6 Plätze frei
6 Plätze frei
5 Plätze frei
6 Plätze frei
6 Plätze frei
6 Plätze frei
6 Plätze frei
6 Plätze frei

max. 6 Teilnehmer

Ort:

Psychologische Praxis Kati Klimas
Seehundweg 7, 18057 Rostock

Kosten:

50,00 €

Anmeldung:

katiklimas@web.de